Si osserva spesso tra i bambini di diverse età la posizione a W mentre sono intenti a giocare a terra.
È una posizione che viene assunta perché c’è una maggiore flessibilità di articolazioni e muscoli, ma può diventare problematica se assunta per troppo tempo.
I glutei del bambino poggiano sul pavimento, tra le gambe e le ginocchia sono piegate ed i piedi spostati lateralmente proprio a formare una W.
È una posizione assunta soprattutto da coloro che hanno scarsa stabilità e tono a livello del tronco; infatti la base d’appoggio a terra risulta ampia e non è necessaria una grande attivazione del “core” per stare eretti. Così il bambino risulta “ fissato” al pavimento e si concentra di più sulla manipolazione di oggetti e di giocattoli posti di fronte, ma rimane limitato nella rotazione torsione.
Genitori: fate molta attenzione, prediligete la posizione a gambe incrociate, posizione prona o gambe distese.
Perché è così dannoso il W-sitting?
- Limitata attivazione del tronco e basso tono muscolare.
- Lussazione dell’anca.
- Tensione articolare (sulle ginocchia).
- Difficoltà a sviluppare coordinazione bilaterale e nel trasferire oggetti da una mano all’altra.
- Difficoltà a sviluppare dominanza manuale e coordinazione oculo-manuale.
- Ritardo nell’acquisizione dell’equilibrio, impaccio motorio.
- Lassità articolare, specialmente a livello della pelvi e/o ipermobilità a livello delle articolazioni.
l’osteopata andrà a valutare nel bambino che assume questa posizione per tempi prolungati la presenza di disfunzioni tra un arto inferiore e l’altro, controllerà le anche, la colonna vertebrale ed il core e fornirà dei consigli per adattarsi meglio nel gioco a terra prediligendo altre posizioni più adatte.
Se al vostro bambino piace stare seduto, ci sono dei passi da compiere per cambiare la sua abitudine.
Se notate che è spesso seduto in W-sitting, prendete provvedimenti per correggere il comportamento.
Ricordare a vostro figlio di “sistemare le gambe” ogni volta che le vedi sedersi in una posizione a W.
Offrite al vostro bambino una piccola sedia o uno sgabello in alternativa alla seduta sul pavimento.
Si può scoraggiare la posizione a W, mostrando loro altri modi per sedersi:
- A gambe incrociate
- Seduto con le gambe avanti
- In ginocchio
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Dott.ssa Erica Cappelletti
Osteopata, Massoterapista MCB, Terapista ESC